Zagrożenia przy pracy z komputerem.

1. Zagrożenia zdrowotne: fizyczne i psychiczne:

• FIZYCZNE - Najbardziej narażone części ciała na problemy zdrowotne to: nadwyrężanie mięśni nadgarstka, naprężony kark, bóle dolnych części kręgosłupa, oczy - niewłaściwe oświetlenie powoduje męczenie się wzroku, bóle głowy i ogólne zmęczenie organizmu. Wykrzywianie kręgosłupa nadwyręża naturalne wiązadła kręgów. 

Dzieci i młodzież będąc w okresie intensywnego rozwoju fizycznego są szczególnie narażeni na niebezpieczeństwo utraty zdrowia: wady wzroku, skrzywienia kręgosłupa. Może to mieć wpływ na dalsze życie młodego człowieka.

Ważne jest także pamiętanie o zachowaniu prawidłowej sylwetki podczas pracy z komputerem. 

Ilustruje ją powyższy obrazek.

• PSYCHICZNE - Komputer może uzależnić tak samo jak alkohol i narkotyki. Najczęściej występuje uzależnienie od gier komputerowych i internetu. Najłatwiej uzależniają się osoby, które nie akceptują własnej osoby i nie radzą sobie z wła snymi uczuciami. Często przyczyną uzależnienia jest też odrzucenie przez rówieśników np.: z powodu otyłości, mniejszej sprawności fizycznej, noszenia okularów itd. Wtedy komputer staje się jedynym prawdziwym przyjacielem, który nigdy nie odtrąca zawsze ma dla nas czas, i nie mówi nam przykrych słów. 

Uzależnienie jest początkowo prawie niezauważalne, wraz z jego wzrostem pojawiają się coraz większe szkody. Z uzależnieniem mamy do czynienia, gdy komputerowe hobby zaczyna w negatywny sposób wpływać na życie człowieka, dziecka.

2. Szkodliwe programy komputerowe:

• wirusy - program komputerowy posiadający zdolność powielania się, tak jak prawdziwy wirus, stąd jego nazwa. Wirus do swojego działania potrzebuje i wykorzystuje system operacyjny, aplikacje oraz zachowanie użytkownika komputera.

• trojany - koń trojański to program, który wygląda jak legalne oprogramowanie, ale po uruchomieniu wykonuje szkodliwe działanie. Konie trojańskie nie potrafią samodzielnie rozprzestrzeniać się, czym różnią się od wirusów i robaków.

• adware - celem (oprogramowania reklamującego) jest wyświetlanie banerów reklamowych (najczęściej banerów graficznych) i dzięki temu przekierowywanie wyników wyszukiwania na strony reklam itd.

• robaki (worms) - po wtargnięciu do systemu kod robaka sieciowego jest, podobnie do kodu wirusa klasycznego, aktywowany i robak wykonuje swoje szkodliwe działania. Robak sieciowy otrzymał swoją nazwę ze względu na charakteryzującą go możliwość wysyłania (tunelowania), bez wiedzy użytkownika, kopii samego siebie między komputerami.

• spyware - oprogramowanie służące do rejestrowania informacji o użytkowniku lub organizacji bez wiedzy ofiary. Użytkownik może nawet nie być świadomy obecności tego typu oprogramowania w komputerze. 

• rootkity - narzędzia pomocne we włamaniach do systemów informatycznych. Ukrywają one niebezpieczne pliki i procesy, które umożliwiają utrzymanie kontroli nad systemem. Rootkity mogą zmodyfikować system operacyjny oraz zmienić jego główne funkcje w celu ukrycia swojej obecności i działań wykonywanych przez intruza na zainfekowanym komputerze.

• makrowirusy - makrowirusy są jedną z najmłodszych rodzin wirusów komputerowych. Ich powstanie było związane z wprowadzeniem na rynek wielu pakietów biurowych, jak MS Office, Lotus SmartSuite, Morel WordPerfect, które pozwalały na tworzenie w obrębach dokumentów makr takich jak VBA - Visual Basic for Applications.

• bomby logiczne - są rodzajem wirusa, który może przebywać w ukryciu przez bardzo długi czas. Aktywacja następuje w chwili nadejścia odpowiedniej daty lub po wykonaniu przez użytkownika określonych czynności, takich jak kasowanie danego pliku.

3. Profilaktyka antywirusowa

• instalacja oprogramowania antywirusowego, włączona zapora sieciowa (firewall) 
• aktualizacja oprogramowania 
• nie otwieranie załączników poczty elektronicznej niewiadomego pochodzenia 
• czytanie okien instalacyjnych aplikacji 
• wyłączenie makr w MS Excel i Word 
• regularne całościowe skany systemu programem antywirusowym 
• przy płatnościach drogą elektroniczną upewnienie się Ŝe transmisja danych będzie szyfrowana 

4. Punkt przywracania, kopia zapasowa

Przywracanie systemu jest to jedna z opcji, aby nie doprowadzać do reinstalcji systemu na nowo. Czyli tutaj gdy jest jeszcze możliwość, aby załóżmy:
- po wgraniu złym sterowniku,
- jakiejś złej instalacji programu
- lub błędnej konfiguracji itp.

Korzystamy wtedy tylko i wyłącznie z przywracania systemu. Natomiast gdy mamy poważnie uszkodzony system infekcją czy innym działaniem swoim i/lub nie swoim i nie pomaga przywracanie systemu a co gorsza nie można uruchomić systemu wtedy korzystamy z tzw. obrazu systemu inaczej potocznie backup systemu. Uruchamiamy komputer uruchamiamy opcję naprawy i wtedy wskazujemy lokalizację gdzie mamy obraz systemu i wtedy następuje zastąpienie naszego systemu (tzn liczy się ostatnia data aktualizacji obrazu z dokumentami, plikami, programami) całego na nowo wraz z rejestrem itp. Najlepiej gdy trzymamy taki obraz systemu na osobnym nośniku (w przypadku awarii dysku odzyskujemy wszystko).

Czyli w krótkim posłowiu można powiedzieć odnośnie różnicy przywracanie systemu stosujemy, gdy możemy uruchomić system i wymaga on tylko tzw. odświeżenia pamięci lub małej, średniej naprawy natomiast skorzystanie z obrazu systemu stosujemy, gdy już musimy zrobić reinstalację systemu lub awarii dysku, który ulega całkowitej degradacji. W tym przypadku tylko przywracamy system z obrazu bez instalowania sterowników, programów itd.

5. Zapora systemowa - firewall

Zapora jest mechanizmem systemowym ograniczającym swobodne komunikowanie się aplikacji działających pod kontrolą systemu Windows z nieznanymi miejscami w sieci Internet. W znacznej mierze blokuje także dostęp do naszego komputera osobom niepowołanym. Samo uaktywnienie zapory nie będzie efektywne, jeśli nie będą włączone także aktualizacje automatyczne, które dostarczają poprawki dla wszystkich wykrytych luk w systemie zabezpieczeń.

Zapora Ashampoo FireWall  jest ciekawym, darmowym rozwiązaniem. Do jej zalet można zaliczyć możliwość równoczesnej pracy z zaporą systemową. Instalując inne zapory okazuje się najczęściej, że wyłączają one oryginalną zaporę Windows XP.

6. Oprogramowanie antywirusowe

To program komputerowy, którego celem jest wykrywanie, zwalczanie i usuwanie wirusów komputerowych. Współcześnie najczęściej jest to pakiet programów chroniących komputer przed różnego typu zagrożeniami.

Program antywirusowy powinien również mieć możliwość aktualizacji definicji nowo odkrytych wirusów, najlepiej na bieżąco, przez pobranie ich z Internetu, ponieważ dla niektórych systemów operacyjnych codziennie pojawia się około trzydziestu nowych wirusów.

5 najlepszych darmowych programów antywirusowych

• Microsoft Security Essentials

• Panda Cloud Antivirus

• avast! Free Antivirus

• AVG Anti-Virus Free

• Avira Free Antivirus

7. Usuwanie adware: AdwCleaner.pl

AdwCleaner to jedno z najlepszych narzędzi, które umożliwiają szybkie i skuteczne usunięcie potencjalnie niechcianego oprogramowania (PUP). Doskonale radzi sobie z wszelakiego rodzaju komponentami adware wyświetlającymi niechciane reklamy, czy zmieniającymi ustawienia przeglądarek internetowych, a także instalowanymi przypadkowo zbędnymi paskami narzędziowymi (toolbarami).
Jest programem lekkim, szybkim i bardzo prostym w użyciu. Pozwala skutecznie eliminować problemy związane ze szkodliwymi komponentami, które w większości przypadków instalowane są jako dodatki do przeglądarek internetowych. Z jego pomocą zniwelujemy takie przypadłości jak niemożliwa do zmiany strona startowa przeglądarki, wyświetlanie niepożądanych reklam itp. AdwCleaner uchroni nas również przed szkodnikami wykradającymi nasze poufne dane.